Előtte – utána 3 hónap alatt…

A NANO Fitness BIRÓ értékesítési vezetőjeként számomra természetes volt, hogy a három hónapos Testevelési Egyetemmel közös mérésünk egyik résztvevője is legyek.

51 évesen 4 térdműtét után a mozgásom sok mindennek mondható volt, de sportosnak semmiképpen sem.

Hiányzott is az életemből a sport, de annyira érzékeny volt a műtött térdem, hogy szinte semmit sem tudtam csinálni. Próbáltam a futást, de aztán már az sem igazán ment.

A negyedik műtét után azt a „feladatot” kaptam a műtétet végző főorvostól, hogy acélossá kell edzenem a combizmom és ez fogja tartani a térdem. Biztosan igaza van, nem vitatkoztam, de a kivitelezésben valami hatékony módszert szerettem volna találni.

A rendszeres edzésnek köszönhetően a 3 hónap alatt nem csak a mélyizmok erősödtek, hanem a testem is átalakult és így sokkal jobban érzem magam.

Leave a Reply